Правила загара

Если ты любишь естественный загар от солнца, то ты должна знать основные правила загара, чтобы он ложился равномерно, не высушивал твою нежную кожу, и не смылся быстрее обычного.

Первое правило – пилинг тела

Чтобы твой загар ложился равномерно и сохранился дольше на твоем теле, ты должна сделать пилинг тела. Однако не делай эту процедуру, перед тем как идти на пляж, ведь глубокое очищение снимает отмершие клетки кожи, а вместе с ними и защитный слой кожи, который не даст ультрафиолету глубоко проникнуть. Лучше всего пилинг тела делать за 5 дней до отпуска.

Для пилинга тела ты можешь использовать любой скраб или пилинг подходящий к твоему типу кожи, можно также приготовить скраб самой. Скраб в домашних условиях обычно делают из соли, молотого кофе, или же сахар.

Второе правило – контролируй время пребывания на солнце

Начни с 10 минут пребывания на солнце. Если ты быстро обгораешь на южном солнце, тогда в первый день рекомендуется выходить на пляж в закрытом купальнике.

Увеличивай время пребывания на солнце постепенно,  с каждым днем прибавляй по 5-7 минут к основному времени твоих солнечных ванн.

Не забывай наносить защитный крем на те области тела, которые обычно быстро «сгорают»: нос, декольте, лоб, и нежная кожа под коленями и голени.

Третье правило загара — используй солнцезащитные крема

Рекомендуется приобретать два крема с SPF-фильтром, с высоким — на первые дни отпуска, а средний spf-фильтр – для последних дней.

Девушкам и женщинам со светлой кожей и светлыми или рыжими волосами лучше всего приобрести крем с максимальной защитой от солнца SPF60 и UVA16. Причем не рекомендуется понижать солнцезащитный фактор.

Если же твои волосы светлые или рыжие, а глаза серые или карие, рекомендованы те же фильтры, однако, при появлении загара можно перейти на солнцезащитный крем с SPF20.

Девушкам, обладающим карими глазами и темно-русыми или каштановыми волосами, на первое время подойдет крем с защитой SPF 30, который впоследствии заменит SPF15.

Брюнетки с темными глазами и смуглой кожей могут загорать не опасаясь солнечных ожогов, но крем с защитным фактором SPF 10 лучше приобрести и воспользоваться во время отпуска.

Четвертое правило – дозируй время, находясь под лучами солнца

Запомни часы, когда солнце наиболее активно: с 11:00 до 15:00 в эти часы лучше не выходить на солнце вообще. Лучшее же время для загара с 8:00 до 10:00 и с 17:00 до 19:00.

Пятое правило – увлажняй кожу

Если ты уже интенсивно загораешь, то пользоваться скрабами и пилингами для тела не рекомендуется. Лучшим другом для твоей кожи на время отпуска под палящими лучами солнца должен стать увлажняющий крем, оливковое масло и термальная вода.

Благодаря большому количеству влаги в твоих клетках, клетки меланина будут жить дольше, а значит и твой загар продержится на твоем теле ровным и красивым долгое время.

Используй увлажняющие гели для душа и увлажняющие крема после загара. Брызгай термальную воду на свою кожу, но только не во времяпровождении на солнце.

А еще можно воспользоваться оливковым маслом, которое успокоит твою кожу от агрессивных лучей солнца. Наносить оливковое масло лучше на чистую сухую кожу ровным тонким слоем до полного впитывания.

И не забывай после моря ополаскиваться пресной водой, чтобы смыть морскую соль, ведь она сушит твою кожу.