Как стать счастливой

Насколько ты довольна своей жизнью, своей внешностью, своими отношениями с близкими людьми и просто знакомыми? Ты ощущаешь гармонию с окружающим миром и спокойствие в своей душе? Если нет или иногда нет, то пора взяться за себя и изменить свою жизнь, сделать счастливой себя, интересной окружающих мир. Как полюбить себя и повысить самооценку, как изменить свою жизнь и добиться гармонии с окружающим миром, как стать счастливее  расскажет женский интернет журнал «Быть Женщиной».

Предлагаем тебе начать с себя. Нарисует свой автопортрет – это поможет определиться тебе, какие черты доминируют в тебе – мужские или женские.
Возьми лист бумаги, и всего 2 цвета: красный и белый. Представь, что ты находишься в большой светлой студии и перед тобой чистый холст. На рисование тебе дано всего полторы минуты, не бери во внимание свои художественные способности, просто рисуй и фантазируй. Волосы и кожу можешь оставить естественного цвета.
После того как рисунок готов – проанализируй его, важный акцент тут ставится на соотношение двух цветов. Белый – это мужские черты твоего характера, а красный – это женские черты. После этого задания каждый день старайся добавлять в свой автопортрет красный цвет, так ты будешь становиться более женственной внутри себя, в тебе прибавиться самоуверенности и любви к самой себе.

Визуализация твоей мечты. Этот прием описывают многие женские журналы. Но мы предлагаем тебе, слегка видоизмененный прием работы над собой и своими мечтами. Лучше всего если ты воспользуешься диктофоном. Когда будешь одна, расслабься и включи диктофон. На диктофон продиктуй следующий текст, выдерживая паузы: «Представь, что ты находишься в самом красивом месте на земле. Обернись вокруг, вдохни запахи, насладись дуновением ветерка, звуками, что окружают тебя, полюбуйся пейзажем. Что ты видишь вокруг себя? Внимательно все рассмотри, сосредотачиваясь на ощущении спокойствия и покоя. Видишь дом? Он твой. Какой он? Все представляй в деталях: сколько в нем этажей, комнат. Подойди к нему и открой дверь. Погуляй по нему, походи по комнатам, что ты там видишь? Все представляй в малейших подробностях. Тебе там уютно? Кто кроме тебя находится в этом доме? Ты видишь на первый взгляд неприметную дверь рядом с собой? Открой ее, спустись по ступенькам вниз в подвал – это библиотека. Какая она? Берешь книгу с полки, садишься за стол и открываешь ее. Смотришь на страницу. Затем закрываешь ее и уходишь из библиотеки».

Теперь проведи анализ. Книга – это символ твоих внутренних знаний, к которым ты возвращаешься и черпаешь нужную тебе информацию для поведения в жизни. Ты ощущаешь комфорт в доме? Он тебе понравился, он уютный, чистый? Если нет – то тебе необходимо срочно его убрать, это поможет тебе легко идти по жизни вперед. Ты дома видела посторонних людей? Вежливо попроси их уйти.
В доме была рядом вода (это признак женской энергии)?

Теперь вернись в свой воображаемый дом и поменяй все так, как ты хочешь. Представь как тебе комфортно и уютно в этом доме. Запомни эти приятные ощущения гармонии и умиротворения. И каждый раз, когда тебе это необходимо, возвращайся в этот дом.

Избавиться от негативных мыслей, чувств, как избежать стресса, и изменить свое отношение к нему тебе поможет работа над образом мыслей. Отпусти весь негатив и отрицательную энергию: все негативные чувства и мысли запиши в колонку и напиши напротив положительные установки и мысли. Придумай или выбери из ниже предложенных аффирмаций, которые помогут тебе избавиться от негатива и помогут стать счастливее в жизни.

Аффирмации счастья

Аффирмации, поднимающие самооценку. Я верю в себя. Я ищу в себе силу. Я радуюсь настоящему. Я привлекаю к себе людей, которые в меня верят и принимают меня.

Аффирмации счастья. Я сама создаю свое счастье каждый день. Я люблю себя и свою жизнь. Я принимаю все счастье, что предлагает мне жизнь. Я заслуживаю счастья. У меня достаточно сил для создания счастья и радости каждый день.

Знай, что твои мысли материальны, и если ты часто думаешь, что ты несчастна, то так и будет. Измени образ своих мыслей, и они изменят твою жизнь!