-->

Выход на работу после отпуска

Выход на работу после отпускаРадость от насыщенного и веселого отпуска у многих людей сменяется грустными мыслями о предстоящем выходе на работу. Эти размышления очень скоро превращаются в ощущение надвигающейся катастрофы, которое охватывает каждую клеточку вашего организма, окончательно портит настроение и в конечном итоге приводит к стрессовому состоянию. Депрессивное состояние, вызванное окончанием отпуска, можно предупредить психологическими приемами и выполнением несложных рекомендаций для вашего организма.

Как настроиться на работу после отпуска?

Не стоит в последние дни отпуска накручивать себя мыслями о предстоящей работе. Попробуйте представить себе выход на работу после отпуска новым событием, наполненным приятными ощущениями и свежими решениями. Для лучшей адаптации к переходу от отпуска на работу можно придумать несколько свежих оригинальных идей, которые могут, в случае их реализации, повысить производительность труда или заслужить лояльность начальства. Мысли об улучшении качества выполнения профессиональных обязанностей намного смягчат приближение рабочей недели.




Если кому-то работа опостылела и вызывает стойкое отвращение, лучше не думать о ней вообще. Утешайте себя мыслью о том, что современный человек за всю жизнь меняет около пяти профессий, и почему бы вам не овладеть новыми специальными знаниями, которые в будущем будут приносить не только стабильный доход, но и моральное удовлетворение.

Оригинал статьи расположен на сайте to-be-woman.ru

Старайтесь проводить концовку отпуска активно. Всевозможные экскурсии, спортивные состязания, танцы, дайвинг и другие развлечения за счет своей увлекательной природы не оставят места для тяжелых переживаний.

Как избавиться от депрессии после отпуска?

Для тех, кто не в силах совладать со своей психикой и традиционно переживает «послеотпускные» стрессовые ситуации, существуют медицинские советы, которые позитивно воздействуют на организм и способны предупредить эти неприятные ощущения. Итак, начнем по порядку:

– ешьте легкую и низкокалорийную пищу, хотя бы на время исключите из своего рациона жирные и острые блюда;

– больше ешьте овощи и фрукты, что позволит организму вырабатывать позитивную энергию для клеток мозга;

– хотя бы раз в день делайте массаж чувствительных точек своего организма (виски, мочки уха, плечи);

– много дышите свежим воздухом и гуляйте по вечерам на улице, по возможности проводите больше времени у водоема;

– найдите себе новое увлечение, больше смейтесь, делайте своим близким подарки.

Несмотря на то, что почти у каждого человека имеется психологическая зависимость от негативных ощущений, связанных с окончанием отпуска, следует постараться предупредить это негативное состояния. В этом вам помогут правильный психологический настрой, легкая диета и положительные эмоции, соблюдая эти рекомендации, выход на работу после отпуска не будет таким тяжелым событием для вас.

0
loading...

Оставить комментарий

Имя (обязательно)
E-mail (обязательно, не публикуется)
Комментрий: