Моббинг — эмоциональное насилие на работе

Эмоциональное насилие и психологическое давление со стороны сотрудников, начальства все чаще встречается в частных фирмах, крупных компаниях и госучреждениях. В нынешнее непростое время борьба за место под солнцем в компании принимает все более агрессивные формы.

Кто-то, ощущая это давление, сразу увольняется, а кто-то пытается отстоять свои права и в итоге может оказаться в больнице с нервным и физическим истощением. В чем же причины моббинга? Как себя вести, если ты почувствовала, что на тебя давят твои сотрудники и не дают спокойно выполнять свои обязанности на рабочем месте, тебе подскажет женский интернет журнал «Быть Женщиной» .

Причины, по которым сотрудники могут давить на тебя психологически, не давая тебе заниматься своим делом, психологи называют разные. Проанализируй предложенные виды эмоционального насилия, проецируя их на организацию, в которой ты работаешь.

— В организации нет четкой системы продвижения кадров и карьерного роста.

— Нет определенного плана работы и расплывчатые служебные обязанности.

— Сплетни, склоки, насмешки над начальством, одним словом – не здоровая атмосфера в коллективе.

— Родственные связи среди руководителей и подчиненных.

— Выживание того, кто мешает, с целью занять самому эту должность или же продвинуть свое протеже.

— Антипатия к твоей личности: злость, зависть, неразрешенный со временем конфликт, продолжительные выяснения отношений кто прав. Все это вскоре выльется в травлю друг друга, что часто заканчивается всеобщим сплочением коллег «по ту сторону баррикад».

Если подобное замечаешь в своем коллективе, то постарайся понять, существует ли явление моббинга именно к твоей персоне.

Часто причиной даже неосознанного эмоционального давления на тебя могут стать твои личные качества, не важно – отрицательные или положительные. Ты должна это учесть при построении отношений со своими коллегами и выбрать нужную тактику поведения в коллективе.

— Не стоит принимать участия в создании и распространении сплетен, твой язык может стать твоим врагом, однако, сторониться бесед на отвлеченные темы в неформальной обстановке не стоит.

— Если ты ощущаешь, что твои интеллектуальные способности на уровень выше, чем у сотрудников, ни в коем случае не афишируй этого. Также это правило относится и по отношению к твоему начальству. Намечай перед собой определенные цели и двигайся к ним, расти как профессионал, используя свой интеллект.

— Старайся не хвастаться своими удачными покупками, успехами, мужем и т.д. этому искренне рады будут только близкие люди. Не стоит провоцировать женскую зависть лишний раз.

— Также сдерживай себя в желании нажаловаться в очередной раз на жизнь, однако умей выслушать если жалуются тебе. Не одалживай часто денег – это раздражает даже добродушных людей.

— Флиртуя с противоположным полом на работе, ты приобретаешь себе врагов во всей женской части коллектива. Особенно, если флирт с несколькими мужчинами сразу.

— Не отказывайся от корпоративов, обязательно приди, если тебя пригласили, пусть даже ненадолго.

— Если ты обещала, то обязательно выполни. Старайся быть во всем аккуратной и пунктуальной. Между прочим, одним из раздражительных факторов является частое опоздание на работу, учитывай это.

Учитывая вышеизложенную информацию, знай, что не обязательно каждый возникший на работе конфликт следует воспринимать за моббинг по отношению к твоей личности. Вот некоторые составляющие части психологического насилия.

— Множественные насмешки и пакости по работе, к примеру – «случайно» не работающая техника, которой ты пользуешься подолгу службы.

— Полный игнор личности, отказ от общения с тобой, как делового, так и в неформальной обстановке, не выполнение просьб помощи по работе.

— Помехи при деловом разговоре со стороны сотрудников, стирание твоих деловых контактов из телефонной книги, или замалчивание нужной тебе информации.

— Создание видимости, что ты нарушаешь трудовую дисциплину, например: ты вышла на обед из офиса, а в это время тебя «изыскались» по очень срочному вопросу.

— Тебе часто дают невыполнимый объем работы, который необходимо срочно сделать.

— Коллеги одного ранга с тобой высмеивают твой профессионализм и присваивают твои заслуги себе.

— Ну и, пожалуй, самая последняя степень моббинга – это угрозы, оскорбления, унижение, крики. Как полагается, в этом случае жалобы начальству бесполезны, он не встает на твою сторону.

Так что не позволяй проводить над собой эту психологическую атаку, если чувствуешь, что моббинг по отношению к тебе действительно есть. Знай, что иногда, терпение и попытки выстоять атаки могут сказаться плачевно на твоем здоровье.