-->

Как укрепить ногти?


После долгой холодной зимы и продолжительной весны наши ногти ослабли, им требуется помощь, чтобы выглядеть красивыми и здоровыми.

Меню для укрепления ногтей

С чего начнем? Конечно, с питания! Полезные вещества и витамины, проникающие в наш организм, помогут ногтям стать более крепкими и сильными. Поэтому включайте в свой ежедневный рацион следующие продукты:




— Печень, помидоры, морковь, масло, зелень. В них содержится витамин А, способствующий укреплению и быстрому росту ногтей.

— Капуста, яйца, ростки пшеницы. Здесь присутствует витамин В, который помогает ногтям быстрее расти.

— Шпинат и морская капуста содержат йод, очень важный для правильного развития ногтей.

— Большинство овощей содержат кремний, делающий ногти твердыми и крепкими.

— В молочных продуктах, как известно, присутствует кальций, незаменимый для укрепления ногтей.

— Лук и огурцы имеют в своем составе серу, которая помогает защитить ногти от воспалительных процессов.

Как укрепить ногти без особых усилий?

Попробуйте на протяжении месяца каждый день употреблять какое-нибудь блюдо с желатином – например, желе, холодец, заливное и т. д. Ногти начнут быстрее расти и станут заметно крепче.

Кроме того, ногтям необходим и «наружный» уход. Если не жалеть времени на постоянное проведение лечебных процедур, то уже через две недели станут заметны результаты.

Каждые две недели посещайте салон и делайте маникюр. При покупке средства для снятия лака выбирайте ту продукцию, которая не содержит ацетона: ведь ацетон может сильно повлиять на ваши ногти, сделать их сухими и ломкими.

Отправляясь вечером спать и проделав все необходимые процедуры для лица, не забудьте о руках и ногтях: обязательно нанесите на них специальный питательный крем, укрепляющий ногти, и помассируйте руки пару минут.

Если вы следите за тем, чтобы ваши ногти постоянно находились под ровным и красивым слоем лака – вы ошибаетесь! Вообще-то лак необходимо снимать с ногтей каждый вечер, чтобы дать ногтям «подышать». Если у вас нет времени, чтобы по утрам красить ногти, а по вечерам снимать лак – тогда хотя бы давайте своим ногтям отдохнуть от лака каждую неделю: в пятницу вечером снимите лак и не красьте ногти до утра понедельника.

Очень полезно освобожденные от лака ногти смазывать лимонным соком: этот способ ухода за ногтями прост и незатейлив, не требует много времени, зато ногти становятся более светлыми, исчезает желтоватый оттенок, а кроме того, лимон прекрасно укрепляет ногти.

Оригинал статьи расположен на сайте to-be-woman.ru

Если ногти стали ломкими, очень полезно баловать их ванночками из подогретого растительного масла с добавлением 5-6 капель витамина А и чайной ложки лимонного сока. Такие ванночки нужно делать два раза в неделю, вечером, перед сном.

Очень негативно действует на ногти срезание кутикулы. Особенно если эта процедура делается не слишком аккуратно – в таких случаях очень легко повредить ноготь. Чтобы прибегать к срезанию кутикулы как можно реже, каждый день осторожно отодвигайте кутикулу чистой салфеткой или полотенцем.

Всю домашнюю работу обязательно делайте в перчатках! Это даже не обсуждается! Неудобно? Привыкнете. А если нужно поработать в саду или огороде, перед началом работ поскребите ногтями по кусочку мыла, чтобы оно забилось под ногти, — тогда после окончания работ достаточно будет тщательно вымыть руки с мылом и смазать их кремом.

Если вы согласны три недели прожить без лака на ногтях, вам подойдет следующий способ укрепления ногтей: их нужно каждый день на ночь густо смазывать растительным маслом, после чего нужно надеть хлопчатобумажные перчатки.

Ежедневно наносите на пальцы специальное масло для кутикулы.

Подпиливая ногти, используйте только определенный вид пилочек, а именно – с зернистостью от 180 до 240 грит. Движения при этом должны делаться в одном направлении, а ножницами подстригать ногти не следует.

Несколько рецептов для укрепления ногтей в домашних условиях


  1. Растворите в 500 г теплой воды столовую ложку морской соли, подержите в ванночке пальцы на протяжении 15-20 минут. После этого руки нужно тщательно вытереть и смазать питательным кремом. После 10 дней таких ванночек необходимо сделать перерыв на месяц.
  2. На водяной бане растопите 4 г пчелиного воска, добавьте к нему 1 вареный желток и хорошо размешайте. Теперь нужно по капельке добавлять персиковое масло – до тех пор, пока не получится мазь. Эту мазь наносить на ногти каждый вечер.
  3. В стакане теплой воды растворите столовую ложку соли и несколько капель йода. В этой ванночке нужно держать кончики пальцев около 20 минут.
  4. На водяной бане подержите смесь из 2 ложек оливкового масла и 2 ложек меда. Теперь смесь нужно снять с огня и добавить в нее 1 взбитое в пену яйцо. Такая ванночка великолепно укрепляет ногти, они перестают слоиться.

Придерживаясь этих несложных правил, вы вскоре сами удивитесь своим крепким и красивым ногтям. Если же вам ничего не помогает, ногти продолжают оставаться ломкими и слабыми, — это серьезный повод задуматься о собственном здоровье.

Ольга Моисеева специально для женского интернет журнала to-be-woman.ru

0
loading...

Оставить комментарий

Имя (обязательно)
E-mail (обязательно, не публикуется)
Комментрий: